2 razy w

Biorę Yohe po śniadaniu - sałatka z twarogu, ryby z ważywami. Więc z dala od węgli. Pijam 2-3 kawy dziennie. Kilka razy w tygodniu Scorch.

dlatego też napisałem żeby tego 90 % 2 razy nie musi brać Kuba snk twoje też dobre Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2004-06-15 21:37:27

Oo dziekuje :) zostane przy 1/2 dwa razy w tygodniu. Ale dzwine ze libido jakbu spadlo. Jest 7my tydzien czuje ze checi mniejsze niz na poczatku gdzie estro bylo ok 100. Mozliwe ze na wyzszym estro libido mialem wieksze czy po prostu juz sie przyzwyczailem do wysokiego poziomu tescia ? Prolaktyne zbijac nizej jeszcze ?

dudek mnie tez dal chyba 2 razy bana ale zdjął. nie martw sie dudek ma gołębie serce proś dalej a zdejmie na bank Zmieniony przez - tomek1991 w dniu 2007-04-08 12:45:04

ABS 2-3 razy w tyg wystarczy

[...] około 8 miesięcy . Ostatni cykl 2-3 lata temu tez na tesciu . Tendencje do łysienia - tak , i do szybkiego nabierania masy . Zdrowy , szybka przemiana materii. Nie wiem cczy krótki cykl nie znam się . Jak dlamnie za czesto te strzały chyba. trening 4 razy w tyg + jakies aeroby czasami . Zmieniony przez - prisonerhatred w dniu 2016-01-21 13:42:54

w trecu masz dawkę na kapsa 2 razy większą, też jest dobra.

mam ten sam problem zwichnolem sobie rzepke juz 2 razy lekarz mi poweidzial ze dopiero po trzecim razie zrobia mi operacie poniewasz moze sie wiecej zwichniecie nie powtorzyc operacia jest robiona nową metodą i po 3 dniach wychodzisz ze szpitala bez kul,po 3 tygodniach noga jest w stanie jak przed operacaja a co do ryzyka w polskich [...]

Ja wpadlem na taki pomysl, tylko niewiem czy dobry: Mam zamiar kupic 300g kreatyny oraz gainera i w dni treningu 4/7 spozywac 2x5g kreatyny (10g) i 2 razy pic gainera a dni nietreningowe 3/7 5g i 2x gainer. Taka ilosc krety bede bral prez 6-7 dni poczym znize dawke na 6g w dni treningowe i bez treningu (2x 3g) oraz 2x gainera, dochodzi do tego [...]

Cześć, ale napisz dokładnie czego nie rozumiesz 1 łyżkę od herbaty 2 razy dziennie bierzesz, na przykład rano i przed albo po treningu. Możesz na pusty żołądek albo po posiłku, bez znaczenia w praktyce.

Zapodaj FBW 2 razy na tydzien. W pon i czwartek :/

No ale tak jak BPL-G pisał 2 razy dziennie białko w proszku ? Przeczytałem kilka art i mleka i twarogu w ciągu dnia nie polecają więc czym to białko uzupełnić ?

Nie musisz jeść tuńczyka,a nawet częściej jak 2-3 razy w tyg nie powinieneś,ze względu na rtęć. Lepiej zjedz jakąś rybę,którą lubisz-pstrąg,łosoś,dorsz,miruna,morszczuk. A jeśli nie lubisz innych ryb to zastąp mięsem i po sprawie Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2011-07-26 13:49:29

2-3 razy w tyg spoko ale z umiarem jak wsyztsko

Albo w mordkę, ze 2 razy przemiel, złap łyka wody i połknij...

[...] Aparat za 200 zł będzie miał nie większą matrycę niż 1 MP i w ogóle coś podejrzanie tani, może być straszny badziew Te zdjęcia były robione na 1 MP, zmniejszone ponad 2 razy i z dużą kompresją żeby miały poniżej 50 kb, tak więc jakoś jest taka jaka jest. A igloo nam jakieś buraki rozwaliły :((( Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & [...]

Jem soje jakies 2-3 razy w tygodniu (od 5-6 lat, jestem wegetarianinem), wątpie aby to miało negatywny wpływ na potencje. Mam raczej "problem" w drugą stronę :)

Sam tak cwicze a dokładnie 2-3 razy w tygodniu biegam i w domu robie sobie pompki,brzuchy, rozciagam sie, bieg bokserski, walka z cieniem dokładna technicznie ( pomalu ale dobrze, i tez szybko ) i wsumie tyle :) zawsze cos da :)

Przy takiej ilosci treningow raczej na pewno nie dasz rady robic sily. Ja przy podobnym natezeniu treningow/ meczow cwiczylem 2-3 razy w tygodniu i bylo spoko, jednak cwiczenia byly dynamiczne, wykonywane na 3-5 powtorzen. Efekty spoko, bo chodzac nieregularnie na silke poprawilem wyskok w przeciagu 3 miesiecy o ponad 10 cm, i to nie z niskiego [...]

nie dopisałem...Zrobi się lato,to zacznę sobie jakieś aero kręcić 2-3 razy w tygodniu po 30 min :) Przy masie warto te aero będzie wliczyć w bilans kaloryczny ;-)